Archive de septembre, 2014

Mardi 10 septembre :

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Publié le 09 Sep 2014 — par Laurence BOSCHER
Catégories Randonnées

Le soleil était au rendez vous pour la rentrée des marcheurs du mardi.

Mais une rentrée timide il y avait  que 18 marcheurs . Chose rare les marcheurs du WE étaient plus nombreux 😛

Nos marcheurs ont fait 13,430 KM en 3h04 soit une moyenne de marche effective de  : 4.380 km/h.

(circuit 4:  Mesnil-Levis-Les layes)

CR de Jean Pierre

 

Mesnil Lévis Les Layes variante

 

 

 

Dimanche 7 septembre : c’est la rentrée

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Publié le 08 Sep 2014 — par Laurence BOSCHER
Catégories Randonnées

DSCN1503

Nous avions pensé faire une rentrée en douceur avec reprise le samedi 13 , mais voilà on vous a vus nombreux au forum ; les anciens fidèles 😆 , des anciens qu’on n’a pas souvent vus 😥 , mais qui nous ont promis qu’ils seraient plus assidus cette année et puis il y a les nouveaux 😆

Devant votre joie de nous retrouver, nous avons avancé notre rentrée au dernier moment et nous avons fait une première sortie dimanche.

19 marcheurs au total ceux du mardi sont même venus marcher avec nous. Nous souhaitons la bienvenue à Catherine qui vient de rejoindre la section, elle marchera avec nous le WE. On la remercie pour son chocolat 😛 .

Nous avons fait le circuit N°7 avec ses 12 KM. Sauf pour Véronique et Marie Claude qui ont fait un retour plus rapide, car Véronique voulait aller à la brocante. Elle a d’ailleurs fait des affaires pour sa petite fille 😆 .

Beaucoup de monde dans les bois, nous n’étions pas les seuls à profiter de cette belle matinée.

La section marche vous donne rendez vous mardi et samedi à 8h 50 sur le parking de la mairie.

 

3 recettes : à base de citron

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Publié le 07 Sep 2014 — par Laurence BOSCHER
Catégories Recettes de cuisine

Veuillez trouver ci-joint 3 recettes de ROSA :

Moelleux citron amandes

Gateau yaourt citron et pavot

Tarte coco citron

C’est la rentrée : Fiche d’inscription

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Publié le 07 Sep 2014 — par Laurence BOSCHER
Catégories informations

Vous trouverez ci-joint le formulaire d’inscription à remettre rapidement lors de votre prochaine randonnée.

On n’oublie pas de joindre à son inscription :

– son certificat médical de moins de 3 mois

– son chèque de 25 € à l’ordre de : ASMD section marche

– sa fiche d’inscription 2014-2015

fiche d’inscription 2014 2015

Suite à une demande générale la prochaine randonnée aura lieu mardi prochain  à 8h 50 sur le parking de la mairie.

Vous trouverez prochainement le planning du 1er trimestre sur notre blog

On n’oublie pas dans son sac à dos une collation mais surtout  sa bonne humeur et son sourire.

Toute l’équipe de la section marche est heureuse de vous retrouver pour de nouvelles aventures 😆