{"id":4506,"date":"2019-09-24T16:58:29","date_gmt":"2019-09-24T14:58:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/?p=4506"},"modified":"2019-09-24T20:40:11","modified_gmt":"2019-09-24T18:40:11","slug":"samedi-21-et-dimanche-22-septembre-2019","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/?p=4506","title":{"rendered":"Samedi 21 et dimanche 22 septembre 2019"},"content":{"rendered":"<p>WE tr\u00e8s sportif pour notre rentr\u00e9e :<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Samedi :\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Nous \u00e9tions 3 cette ann\u00e9e \u00e0 participer \u00e0 la Bossapas. Cette randonn\u00e9e \u00ab\u00a0sportive\u00a0\u00bb est organis\u00e9e par le comit\u00e9 d\u00e9partemental de la randonn\u00e9e p\u00e9destre des Hauts-de-Seine, association qui repr\u00e9sente la f\u00e9d\u00e9ration fran\u00e7aise de randonn\u00e9e dans le d\u00e9partement.<\/p>\n<p>3 parcours sont propos\u00e9s au d\u00e9part de la gare de Chaville RD dans les for\u00eats de Fausses-Reposes, Meudon et Clamart :<br \/>\n&#8211; 35 km avec 1200 m de d\u00e9nivel\u00e9 positif,<br \/>\n&#8211; 25 km avec 800 m de d\u00e9nivel\u00e9 positif,<br \/>\n&#8211; 10 km en marche nordique.<\/p>\n<p>Nous (Catherine L., Rosa et Beno\u00eet) sommes partis \u00e0 7 h 20 de la gare de La Verri\u00e8re pour rejoindre Chaville. Au d\u00e9part, on nous donne un gobelet, une carte du parcours, et une premi\u00e8re collation (biscuit, boisson). La carte ne sera pas utile, le circuit est tr\u00e8s bien fl\u00e9ch\u00e9.<\/p>\n<p>La premi\u00e8re partie nous fait faire le tour de la for\u00eat de Fausses-Reposes, entre Chaville, Versailles, Marnes-la-Coquette et Ville-d&rsquo;Avray. Au km 9, premier point de contr\u00f4le au bord de l&rsquo;\u00e9tang de Ville-d&rsquo;Avray, nous avons droit \u00e0 un petit en-cas : madeleine et fromage. Nous continuons sur notre lanc\u00e9e et traversons Chaville vers l&rsquo;est pour rejoindre la for\u00eat de Meudon.<\/p>\n<p>Le ravitaillement principal est au km 18 au bord de l&rsquo;\u00e9tang de Meudon. Au menu, sandwichs de charcuterie et de fromage, tomates cerises, madeleines, raisin, boissons. Nous faisons une pause bien m\u00e9rit\u00e9e.<\/p>\n<p>Les chemins se s\u00e9parent l\u00e0 : retour vers Chaville pour Rosa et Catherine, et une boucle suppl\u00e9mentaire de 10 km pour Beno\u00eet, jusqu&rsquo;au bout du bois de Clamart, avec un 2e passage au ravitaillement au retour. Nous terminons en 6 h environ pour Catherine et Rosa, et 7 h pour Beno\u00eet, arr\u00eats compris.<\/p>\n<p>Quelques p\u00e9rip\u00e9ties \u00e0 noter : de bonnes crampes pour Beno\u00eet au km 32, un km suppl\u00e9mentaire pour Rosa et Catherine apr\u00e8s une bifurcation manqu\u00e9e, et un peu avant l&rsquo;arriv\u00e9e, Rosa et Catherine se sont invit\u00e9es \u00e0 une f\u00eate de voisins en croyant que c&rsquo;\u00e9tait le pot d&rsquo;arriv\u00e9e. Elles ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s bien accueillies. \ud83d\ude1b<\/p>\n<p>En r\u00e9sum\u00e9 c&rsquo;est un tr\u00e8s beau parcours, presque enti\u00e8rement en for\u00eat, qui n&rsquo;arr\u00eate pas de monter et descendre, avec par endroits de belles vues sur Paris. Nous esp\u00e9rons que d&rsquo;autres marcheurs courageux se joindront \u00e0 nous en 2020.<\/p>\n<p>CR de Benoit<\/p>\n\r\n\t\t<style type='text\/css'>\r\n\t\t\t#gallery-1 {\r\n\t\t\t\tmargin: auto;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-item {\r\n\t\t\t\tfloat: left;\r\n\t\t\t\tmargin-top: 10px;\r\n\t\t\t\ttext-align: center;\r\n\t\t\t\twidth: 33%;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-1 img {\r\n\t\t\t\tborder: 2px solid #cfcfcf;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t\t#gallery-1 .gallery-caption {\r\n\t\t\t\tmargin-left: 0;\r\n\t\t\t}\r\n\t\t<\/style>\r\n\t\t<!-- see gallery_shortcode() in wp-includes\/media.php -->\n\t\t<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-4506 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail gallery1'><script type=\"text\/javascript\">\r\n\/\/ <![CDATA[\r\n\tjQuery(document).ready(function () {\r\n\t\tjQuery(\".gallery1 a\").attr(\"rel\",\"gallery1\");\t\r\n\t\tjQuery('a[rel=\"gallery1\"]').colorbox({maxWidth:\"95%\", maxHeight:\"95%\",title: function(){ return jQuery(this).children().attr(\"alt\"); }, });\r\n\t});\r\n\/\/ ]]>\r\n<\/script>\n<dl class=\"gallery-item\">\n<dt class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/IMG_20190921_112135_resized_20190922_070214568.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img src=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/IMG_20190921_112135_resized_20190922_070214568-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" alt=\"\" \/><\/a>\r\n<\/dt><\/dl><dl class=\"gallery-item\">\n<dt class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/IMG_20190921_095344_resized_20190922_070214743.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img src=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/IMG_20190921_095344_resized_20190922_070214743-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" alt=\"\" \/><\/a>\r\n<\/dt><\/dl><dl class=\"gallery-item\">\n<dt class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/IMG_20190921_094819_resized_20190922_070214115.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img src=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/IMG_20190921_094819_resized_20190922_070214115-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" alt=\"\" \/><\/a>\r\n<\/dt><\/dl><br style=\"clear: both\" \/><dl class=\"gallery-item\">\n<dt class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/IMG_20190921_094741_resized_20190922_070214353.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img src=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/IMG_20190921_094741_resized_20190922_070214353-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" alt=\"\" \/><\/a>\r\n<\/dt><\/dl><dl class=\"gallery-item\">\n<dt class=\"gallery-icon\">\r\n<a href=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/image.jpg\" title=\"\" rel=\"gallery1\"><img src=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/image-150x150.jpg\" width=\"150\" height=\"150\" alt=\"\" \/><\/a>\r\n<\/dt><\/dl>\r\n\t\t\t<br style='clear: both' \/>\r\n\t\t<\/div>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Dimanche<\/strong><\/p>\n<p>Nous \u00e9tions 20 marcheurs dont 4 nouveaux.<\/p>\n<p>Nous souhaitons la bienvenue \u00e0 Ouidad, Sophie, V\u00e9ronique et G\u00e9rard que nous remercions pour leur d\u00e9licieux marbr\u00e9s.<\/p>\n<p>Tr\u00e8s bonne ambiance comme toujours \ud83d\ude1b<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>WE tr\u00e8s sportif pour notre rentr\u00e9e : &nbsp; Samedi :\u00a0 Nous \u00e9tions 3 cette ann\u00e9e \u00e0 participer \u00e0 la Bossapas. 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