{"id":1869,"date":"2015-09-23T18:23:56","date_gmt":"2015-09-23T17:23:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/?p=1869"},"modified":"2015-09-24T06:54:17","modified_gmt":"2015-09-24T05:54:17","slug":"mardi-22-septembre-2015","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/?p=1869","title":{"rendered":"Mardi 22 septembre 2015"},"content":{"rendered":"<div class=\"moz-text-plain\" lang=\"x-western\">\n<pre>23 randonneurs pour le circuit 32 du Mesnil St Denis \u00e0 Levis St Nom\r\nCircuit beaucoup plus agr\u00e9able dans la deuxi\u00e8me moiti\u00e9 que dans la premi\u00e8re, la\r\nzone industrielle de Coign\u00e8res n\u2019\u00e9tant pas tr\u00e8s attrayante. \r\nLe chemin pour l\u2019\u00e9viter n\u2019\u00e9tait pas accessible.\r\nNous sommes partis de la Mairie et avons travers\u00e9 notre bourgade par la rue de\r\nla Paix et le chemin des rigoles.\r\nNous avons travers\u00e9 la zone industrielle par la rue des Osiers puis nous avons \r\nretrouv\u00e9 la campagne en longeant la Rigole du Lit de la Rivi\u00e8re et avons rejoint \r\nLevis St Nom par la route de Maison Blanche et la rue de la Gripi\u00e8re.\r\nNous sommes revenus par le tr\u00e8s agr\u00e9able chemin de la Porte Dor\u00e9e puis par la \r\nroute de la Popinerie. \r\nLa remont\u00e9e au Mesnil s\u2019est effectu\u00e9e  \u00e0 partir du chemin des Fonds de Bellepanne .\r\nUn peu de pluie pendant le parcours ce qui n\u2019a pas entach\u00e9 le moral des marcheurs \r\nni leurs conversations.\r\nA la pause, caf\u00e9 , th\u00e9, petits g\u00e2teaux, fruits secs et p\u00e2tes de coing nous ont \r\nrequinqu\u00e9s.\r\n\r\nDistance totale 12,840 km  dur\u00e9e 2 h 57  vitesse moyenne 4,3 km\/h\r\ntemps de d\u00e9placement 2 h 48     vitesse moyenne en d\u00e9placement 4,6 km\/h\r\n\r\n97 m de d\u00e9nivel\u00e9  797 calories d\u00e9pens\u00e9es  temp\u00e9rature 11 \u00b0 C\r\n\r\nCR Mich\u00e8le\r\n\r\nPS: comme promis vous allez pouvoir trouver bient\u00f4t  sur le blog ma recette \r\nde croquants aux amandes et noisettes.\r\n<a href=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/CLMSD-LevisSt-N.png\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1872\" src=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/CLMSD-LevisSt-N-300x186.png\" alt=\"CLMSD LevisSt N\" width=\"300\" height=\"186\" srcset=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/CLMSD-LevisSt-N-300x186.png 300w, http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/CLMSD-LevisSt-N.png 577w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>\r\n\r\n<\/pre>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>23 randonneurs pour le circuit 32 du Mesnil St Denis \u00e0 Levis St Nom Circuit beaucoup plus agr\u00e9able dans la deuxi\u00e8me moiti\u00e9 que dans la premi\u00e8re, la zone industrielle de Coign\u00e8res n\u2019\u00e9tant pas tr\u00e8s attrayante. Le chemin pour l\u2019\u00e9viter n\u2019\u00e9tait pas accessible. Nous sommes partis de la Mairie et avons travers\u00e9 notre bourgade par la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1869"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1869"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1869\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1875,"href":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1869\/revisions\/1875"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1869"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1869"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1869"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}