{"id":1657,"date":"2015-03-10T21:39:31","date_gmt":"2015-03-10T20:39:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/?p=1657"},"modified":"2015-03-11T12:39:06","modified_gmt":"2015-03-11T11:39:06","slug":"we-du-07-et-8-mars-2015-et-une-et-deux-et","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/?p=1657","title":{"rendered":"WE du 07 et 8 mars 2015: et une, et deux et &#8230;.."},"content":{"rendered":"<p>trois randonn\u00e9es\u00a0 pour les adh\u00e9rents de la section.<\/p>\n<p><strong>Samedi 07 mars 2015 :<\/strong><\/p>\n<p>9 randonneurs pour 12 KM autour du Mesnil : Maincourt sur Yvette, la maison de Fer puis retour par le GR 11 jusqu&rsquo;\u00e0 la maison du garde puis Route des six croix avec une pause au Portugal gr\u00e2ce \u00e0 Maria Th\u00e9r\u00e9sa qui a eu la gentillesse\u00a0 de nous apporter des\u00a0PASTEIS DE NATA \u00e0 l\u2019occasion de son anniversaire.<\/p>\n<p>Lors de cette pause nous avons appris que les portugais, au petit d\u00e9jeuner, mangent\u00a0 des PASTEIS DE NATA comme nous on mange\u00a0 des viennoiserie.<\/p>\n<p>Jacques est reparti avec une liste de vin Portugais.<\/p>\n<p><strong>Dimanche 08 mars 2015 :<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<ul style=\"list-style-type: disc;\">\n<li>\u00a0Petite rando avec Roland sous le soleil et 2 randonneurs\u00a0 (Odile et Alain). Un circuit facile de 7,5 km en 2 h 15 d\u00e9part du parking de la mairie, la ferme de Beaurin, le Mesnil sevrin, La brosse, Les mousseau et retour au parking\u00a0.Tr\u00e8s belle petite ballade, beaucoup de v\u00e9t\u00e9tistes et de joggeurs .<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Grande rando : 13 au d\u00e9part pour le circuit 43.\u00a0 Pas de chute, pas de boucle, encore de la boue.<\/li>\n<\/ul>\n<div>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Circuit tr\u00e8s sympathique de par sa vari\u00e9t\u00e9 et rendu encore plus beau par ce beau soleil radieux.<\/div>\n<p>Statistique de V\u00e9ronique :<\/p>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>\u00a012km<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<div>\n<div>\n<div>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>615 calories<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>2h46 et 2h30 en d\u00e9placement<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<ul style=\"list-style-type: square;\">\n<li>vitesse moyenne 4,32 km<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>CR de Roland et V\u00e9ronique<\/p>\n<\/div>\n<div>Carte de Jean Fran\u00e7ois<\/div>\n<div><a href=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/2015-03-08_144017.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1662\" src=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/2015-03-08_144017-300x149.jpg\" alt=\"2015-03-08_144017\" width=\"300\" height=\"149\" srcset=\"http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/2015-03-08_144017-300x149.jpg 300w, http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/2015-03-08_144017-1024x508.jpg 1024w, http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/2015-03-08_144017-600x297.jpg 600w, http:\/\/www.asmdmarche.fr\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/2015-03-08_144017.jpg 1539w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/div>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>trois randonn\u00e9es\u00a0 pour les adh\u00e9rents de la section. 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